キレイグセ

著者：黒田知永子出版社：講談社サイズ：単行本ページ数：124p発行年月：2006年05月この著者の新着メールを登録する毎日、知らず知らず美しくなりませんか？習慣になれば苦労せずに続けられるから……。チコ流「生活習慣キレイ病」のすすめです。日々の生活のつけがまわる生活習慣病について、年々、関心が高まっています。生活習慣次第で、病気を改善予防するだけではなく、美しさも手に入れることは可能ではないでしょうか？食事の質や量、タイミング。睡眠のコントロール。インテリアの選び方。音楽のチョイス。運動との関わり方……。ありとあらゆることがキレイに繋がります。そこで、キレイのトップランナーであり続ける黒田知永子さんにキレイのTIPS、つまり「キレイグセ」を集めてもらいました。無理せず、毎日！そんな上向きの生活にこそ、美しく歳を重ねる秘訣があるのです。【内容情報】（「BOOK」データベースより）日々の生活のつけがまわる生活習慣病について、年々、関心が高まっています。生活習慣次第で、病気を改善予防するだけではなく、美しさも手に入れることは可能ではないでしょうか？食事の質や量、タイミング。睡眠のコントロール。インテリアの選び方。音楽のチョイス。運動との関わり方…。ありとあらゆることがキレイに繋がります。そこで、キレイのトップランナーであり続ける黒田知永子さんにキレイのTIPS、つまり「キレイグセ」を集めてもらいました。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　きちんと食べるキレイグセ（“腹七分目モード”をカラダでおぼえる／ダラダラ食いはしない　ほか）／第2章　自宅空間でのキレイグセ（時間より質の高い睡眠を心掛ける／眠れない夜は、夜ふかしを楽しむ　ほか）／第3章　美肌を育てるキレイグセ（朝のお手入れはプロセスに心をこめる／洗顔前には、手をよく洗う　ほか）／第4章　カラダを動かすキレイグセ（犬の散歩は究極のエクササイズ／おしゃべりしながらのスポーツでストレスも解消　ほか）／第5章　好きなものに囲まれるキレイグセ（買い物は時々ドッサリとしてみる／手軽に出来る洋裁でスッキリ　ほか）【著者情報】（「BOOK」データベースより）黒田知永子（クロダチエコ）1961年6月3日、東京都生まれ。大学在学中に、雑誌「JJ」でモデルデビュー。結婚・出産を機に専業主婦となるが、’95年「VERY」創刊とともにモデル復帰。現在は「STORY」のイメージキャラクター。女性たちに圧倒的な支持を得、憧れの存在に。また、雑誌だけでなく、テレビ、CMなど活躍の場を広げている。’03年「パーカッシオ美脚大賞」、「ベストジーニスト」受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。・本> ライフスタイル> ファッション・美容> 着物